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Krampfadern: Ursachen, Symptome und was Sie jetzt tun können

Verfasst von Dr. Jonathan Reeves · Medizinisch geprüft von Dr. Amelia Hartmann

Beine mit sichtbaren Krampfadern – Veniselle Ratgeber Ursachen und Symptome

Krampfadern – medizinisch als Varizen bezeichnet – gehören zu den häufigsten Beschwerden der westlichen Welt. Schätzungen zufolge ist in der Schweiz jede dritte Frau und jeder vierte Mann im Laufe des Lebens betroffen. Obwohl sie in den meisten Fällen harmlos sind, können sie das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen: schwere, müde Beine, ein Spannungsgefühl und gelegentlich auch ein leichtes Brennen gehören zu den typischen Begleiterscheinungen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Krampfadern entstehen, woran Sie sie erkennen und welche ersten Massnahmen Ihnen helfen können, Ihre Beine besser zu pflegen.

Was sind Krampfadern und wie entstehen sie?

Krampfadern sind dauerhaft erweiterte, geschlängelt verlaufende oberflächliche Venen – meistens an den Beinen. Gesunde Venen transportieren das Blut mithilfe von Venenklappen zurück zum Herzen. Diese Klappen funktionieren wie Einwegventile: Sie öffnen sich, wenn das Blut nach oben fliesst, und schliessen sich, sobald das Blut wieder nach unten drückt.

Wenn diese Klappen erschlaffen oder beschädigt sind, staut sich das Blut in den Venen. Der erhöhte Druck weitet die Venenwände aus – es entstehen die charakteristisch bläulich-violett schimmernden, gewundenen Gefässe, die unter der Haut sichtbar werden.

Risikofaktoren, die zur Entstehung beitragen können, sind unter anderem:

Genetische Veranlagung: Sind Eltern oder Geschwister betroffen, ist das eigene Risiko erhöht.
Langes Stehen oder Sitzen: Berufe mit viel Steharbeit (Verkäufer, Friseur, Pflegepersonal) oder langes Sitzen im Büro belasten die Beinvenen.
Schwangerschaft: Der wachsende Uterus drückt auf die grossen Beckenvenen und erhöht den venösen Druck in den Beinen.
Übergewicht: Zusätzliches Körpergewicht erhöht den Druck auf das Venensystem dauerhaft.
Hormonveränderungen: Östrogen kann die Venenwände weicher machen, weshalb Frauen häufiger betroffen sind.
Bewegungsmangel: Der Wadenmuskel wirkt als natürliche Pumpe – wer sich wenig bewegt, schwächt diesen Mechanismus.

Ein Blick auf die Veniselle Startseite zeigt, welche botanischen Wirkstoffe in der täglichen Beinpflege eingesetzt werden können, um das Erscheinungsbild der Beine zu unterstützen.

Besenreiser vs. Krampfadern im Vergleich

Merkmal	Besenreiser	Krampfadern
Grösse	Unter 1 mm	1–3 mm und mehr
Aussehen	Feine Äderchen, netzartig	Geschlängelte, erhabene Stränge
Lage	Direkt unter der Haut	Oberflächliches Venennetz
Beschwerden	Meist keine	Schweregefühl, Spannung, Kribbeln
Häufige Ursache	Genetik, Sonneneinstrahlung, Hormone	Venenklappeninsuffizienz, Bewegungsmangel

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Besenreiser und Krampfadern – wo liegt der Unterschied?

Besenreiser und Krampfadern werden oft verwechselt, sind aber nicht identisch. Besenreiser (Teleangiektasien) sind feine, netzartig verzweigte Äderchen direkt unter der Hautoberfläche – rötlich, bläulich oder violett schimmernd. Sie sind dünner als 1 mm, liegen flach und verursachen in der Regel keine Beschwerden. Häufig sind sie ein kosmetisches Anliegen.

Krampfadern hingegen sind deutlich grösser, verlaufen geschlängelt und heben sich fühlbar unter der Haut ab. Sie können ein Schweregefühl, ein leichtes Kribbeln oder Spannungen verursachen, insbesondere nach langem Stehen oder gegen Abend.

Die folgende Tabelle fasst die wesentlichen Unterschiede zusammen – mehr Details dazu finden Sie auch im Ratgeber Krampfadercreme richtig wählen.

Typische Symptome – so äussern sich Krampfadern im Alltag

Nicht jede Krampfader schmerzt, und nicht jedes schwere Bein ist auf eine Venenerkrankung zurückzuführen. Dennoch gibt es charakteristische Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

Schweregefühl und Müdigkeit in den Beinen, vor allem nachmittags und abends
Spannungsgefühl entlang der betroffenen Vene
Leichtes Kribbeln oder Brennen, besonders nach langem Stehen
Knöchelödeme – leichte Schwellungen, die sich beim Hochlegen der Beine zurückbilden
Nächtliche Wadenkrämpfe (dieses Symptom hat viele mögliche Ursachen und sollte ärztlich abgeklärt werden)
Sichtbare, bläulich-violette, gewundene Gefässstränge an Unter- und Oberschenkel

Die Beschwerden nehmen bei Wärme zu und bessern sich häufig durch Bewegung, das Hochlegen der Beine oder eine kühlende Beinpflege. Veniselle Beincreme enthält unter anderem Menthol und Koffein, die für ein erfrischendes Hautgefühl sorgen.

Erste Massnahmen für das tägliche Wohlbefinden

Auch wenn Krampfadern ein Thema für Ihren Arzt oder Ihre Ärztin sind, können Sie im Alltag einiges tun, um das Wohlbefinden Ihrer Beine zu fördern:

Regelmässige Bewegung: Walken, Schwimmen oder Radfahren regen die Wadenmuskelpumpe an.
Hochlagern der Beine: Abends 15 bis 20 Minuten die Beine über Herzhöhe legen, um den venösen Rückfluss zu unterstützen.
Kompressionsstrümpfe: Nach Rücksprache mit dem Arzt können Kompressionsstrümpfe den Venendruck reduzieren.
Ausreichend Trinken: Eine gute Flüssigkeitsversorgung unterstützt die Elastizität der Gefässe.
Pflegende Beincremes: Topische Produkte mit botanischen Wirkstoffen wie Rosskastanie und Menthol können das Frischegefühl der Beine positiv beeinflussen und die Haut pflegen.

Treten starke Schmerzen, Hautveränderungen oder Verhärtungen auf, sollte unbedingt ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden.

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Redaktionsteam

Verfasst von

Dr. Jonathan Reeves

Medizinischer Fachautor

Medizinisch geprüft von

Dr. Amelia Hartmann

Gesundheitliche Fachprüferin

Häufige Fragen

Sind Krampfadern gefährlich?

In den meisten Fällen sind Krampfadern harmlos und vor allem ein kosmetisches oder Komfortproblem. In seltenen Fällen können jedoch Komplikationen wie Entzündungen oder Thrombosen auftreten. Bei anhaltenden Beschwerden, Schwellungen oder Hautveränderungen sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Können Krampfadern von alleine verschwinden?

Einmal entstandene Krampfadern bilden sich in der Regel nicht spontan zurück. Sie können jedoch durch gezielte Massnahmen – Bewegung, Kompression, Pflege – dazu beitragen, dass sich neue Beschwerden langsamer entwickeln und das Wohlbefinden verbessert wird.

Was hilft gegen das Schweregefühl in den Beinen?

Regelmässige Bewegung, das Hochlegen der Beine und kühlende Pflegeprodukte mit Wirkstoffen wie Menthol und Rosskastanie können das Schweregefühl lindern. Auch Kompressionsstrümpfe sind bei entsprechender ärztlicher Empfehlung hilfreich.

Wie unterscheiden sich Besenreiser und Krampfadern?

Besenreiser sind feine, oberflächliche Äderchen unter 1 mm, die selten Beschwerden machen. Krampfadern sind deutlich grösser, verlaufen geschlängelt und können mit Schweregefühl, Spannung oder Kribbeln verbunden sein.

Kann ich eine Creme gegen Krampfadern verwenden?

Topische Cremes wie Veniselle sind kosmetische Produkte – sie entfernen keine Krampfadern, können aber das Hautbild pflegen, das Frischegefühl fördern und das Schweregefühl müder Beine lindern. Sie ersetzen keine ärztliche Behandlung.